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每天1分钟“金鸡独立”，坚持一个星期，会有什么好处？

不知道大家是否记得之前流行过的“亚洲蹲”吗？据说很多歪果仁都做不了，必须得垫脚才...

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想减肥，早餐吃这4样，一整天高效燃脂

每天清晨，很多人是这样度过的，要么是想多睡几分钟，要么是觉得这样做可以减肥，然后...

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你不知道的6个减肥冷知识，学会轻松掉秤

减肥大半年，还没瘦呢？方法和努力一样重要，今天给大家分享6个冷知识，早知道你也许...

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想要“躺瘦”并不难，做到这4点就够了

减肥很难吗？其实，只要掌握一些技巧，是可以实现“躺瘦”的。今天减妞就给大家整理...

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