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都是同龄人，为什么你看上去更老？这6个坏习惯会加速衰老

都说岁月催人老，可是为什么同样年龄，有的人看起来那么老，有的人看起来却好像“永远...

10 月前 0 0 18

出现3个迹象，说明你要瘦了

减肥时，很多人的心情都会随着体重秤上的数字起起伏伏，一旦数字下降了就会非常开心，...

10 月前 0 0 8

没法继续瘦了？3招快速通过减肥“停滞期”，体重蹭蹭下降

减肥期间看着每周体重都刷刷往下掉，心里别提多开心了。然而这样的美事只持续了几周...

10 月前 0 0 11

不节食，不运动，坚持做到这3件事，就会持续掉秤

三分练，七分吃，可见控制饮食的重要性。可以这么说，减肥如果只运动，却不控制饮食，...

10 月前 0 0 14

一天中，抓住这7个“黄金燃脂时间”，想不瘦都难

总觉得减肥太难了，那其实是因为你没有用对方法。一天中有7个燃脂时间，把握住了，你...

10 月前 0 0 9

养成4个吃饭好习惯，不用节食，你也可以瘦到90斤

为什么胖？对大多数人来说，主要是吃得太多了。所以想要减肥，也建议将控制饮食作为切...

10 月前 0 0 10

每天坚持走路，有15个好处，不同的人有不同走法

民间有句老话：“百练走为先。”为什么这么说呢？你看“人”这个字，其实就是一个正在...

10 月前 0 0 18

不要急着练腹肌！瘦肚子有两个步骤：学会这4个动作，铲平肥肉

要知道，减肥这件事是不可能一步到位的。拿“大肚腩”这件事举例，很多既想减掉大肚子...

10 月前 0 0 15